En cette période de confinement où notre cerveau est parfois soumis à rude épreuve, cette page répertorie quelques sites où des experts mettent à disposition conseils, livrets et fiches pratiques pour nous aider à gérer notre quotidien et celui de nos enfants.
 

Sommeil et stress

• Sommeil de l’enfant en situation de confinement
• Limiter les risques d’insomnie en période de confinement
• Stress chronique et ses conséquences sur notre sommeil
• Gérer la surcharge mentale en confinement

Autisme, TDAH et autres troubles neuro-développementaux

• Fiches pratiques INOVAND – Hôpital Robert Debré

Addictions

• COVID-19, tabac, alcool et drogues : risques et précautions
• Comment les substances psychoactives affectent l’immunité

Stimuler son cerveau et garder le contact

• Fédération pour la Recherche sur le Cerveau – Les activités intellectuelles au service de la santé du cerveau
• Fondation Alzheimer – Covid-19 : recommandations pour garder le contact avec ses proches